保健锅配方介绍及实践

1.绿豆粥:准备100g绿豆和适量冰糖，将绿豆洗净后放入水中浸泡1小时，然后将绿豆和冰糖同时加入养生锅中，加水至锅内最高限量刻度，选择养生汤功能(根据你的养生锅功能)。设置好功能后，锅会自动设置功能对应的时间，时间到了粥就煮好了。

2.红豆薏米粥:准备红豆100g，薏米100g，冰糖适量。红豆比较难煮，建议提前24小时洗净浸泡。薏米比红豆略好，可以提前3小时洗净浸泡。将泡好的红豆和薏米同时放入养生锅，加水至最大极限刻度，选择养生汤功能，开始煮粥。

3.银耳莲子粥:准备半个银耳(银耳太多，锅里放不下)，几个莲子，几个百合，几个红枣，还有几个枸杞，冰糖适量。先将银耳用冷水浸泡，然后切丝放入锅中。将洗净的莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖放入锅中，加水至最大极限刻度，设置功能，开始烹饪。

4.枸杞菊花茶:准备约10片枸杞和10片菊花，用清水冲洗干净，放入养生壶中，加水至最高限量刻度，设置凉茶功能，水开后饮用。枸杞菊花茶中加不加冰糖可以根据自己的喜好来选择。其他茶也是如此。