哪些保健品被夸到天上去了，吃了也没用。不要再浪费钱了。

如今，人们越来越重视健康和养生。很多人平时吃很多保健品，但其实很多保健品的功效并没有传说中的那么有效，很可能是在浪费钱。

1是阿胶。其实是驴皮做的。经过高温蒸煮后，其中所含的胶原蛋白水解形成胶状物质。

阿胶通常被认为是女性美容的佳品。它的主要成分其实是胶原蛋白，但是十字中的胶原蛋白含有大量的非必需氨基酸，并不是我们身体需要的色氨酸。而且这种胶原蛋白不仅鱼皮有，市面上看到的猪皮也有，而且价格便宜。

第二种是口服胶原蛋白，常被认为是维持皮肤弹性的保健品。并且市场上已经推出了多种口服胶原蛋白。但是这种口服胶原蛋白并不能被皮肤直接吸收，而是先进入消化器官，所以它对皮肤的美容养颜作用其实非常有限。

同时，市场上也有很多劣质胶原蛋白。如果想给皮肤补充足够的胶原蛋白，每天吃一个鸡蛋其实也挺好的。

第三个抢手的保健品是中老年人高钙奶粉。人到了一定年龄，体内会有大量的钙流失，所以特别容易出现骨质疏松等问题。这时候就要适当补钙了。而市场上所说的高钙奶粉，只是人为添加了碳酸钙。不是人体吸收率高的乳钙。这种成分进入人体后，不易被吸收，还可能形成结石。