产后修复保健课的体会

泡脚是一种古老的保健方式，也是产后妈妈非常有效的保健方法。本文将为大家介绍正确的泡脚方法，让孕妇也能享受泡脚的保健功效。

掌握正确的方法

老一辈担心泡脚会引入寒湿，让孕妇陷入风湿病？其实只要掌握了正确的方法，产妇也可以享受泡脚的保健效果。

不要走得太远

足浴时间不宜过长，适可而止。长期泡脚对产妇身体不好。水温下降，马宝容易感冒，可以泡到通透舒适。

保暖措施

泡脚后别忘了保暖。用干毛巾快速擦干，穿上保暖的袜子，照顾好自己的脚。

热水泡脚

用热水泡脚是产后妈妈健康的关键。尽量避免冷水，用热水给马宝带来健康和舒适。