印度瑜伽介绍

印度瑜伽是一种起源于古印度的健身技术，通过身心练习，达到身心和谐统一、强身健体、开发人的潜能的作用。印度瑜伽是一种通过提高意识来帮助人们充分发挥潜能的哲学体系，以及在其指导下的运动体系。它是一种达到身体、心灵、精神和谐统一的运动形式。公元前300年左右，印度大圣瑜伽的创始人帕坦伽利写下了《瑜伽经》，在此基础上印度瑜伽真正成型，瑜伽的练习被正式定义为一个完整的八支体系。