夏季养生茶有哪些？

材料:白茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。

做法:将白茅根和冬瓜洗净，冬瓜切片或去皮，加适量水煎煮，水煮沸20分钟，再加适量冰糖调味后饮用。

功效:白茅根具有清热解毒、利尿的作用。加上冬瓜清热解毒、利水渗湿、消暑解暑的功能，相辅相成，常用于治疗暑热、小便不利、热烦渴等引起的中暑。

2.玄参茶

材料:玄参10g，绿茶3g。

做法:用300ml开水冲泡后饮用，加冰糖。

功能:滋阴降火，除烦解毒。对发热、烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的治疗作用。

3.菊花银茶

材料:罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

做法:将白菊花、罗布麻、决明子、槐花、金银花放入锅中，倒入清水，用武火煮沸8 ~ 10分钟，即可饮用。

功效:可解暑，清热解毒，减肥降脂。