中医指导更年期女性如何养生？

女人到了更年期，总会有一些麻烦的事情。因此，花花的中医保健。com曾经常导致女性因生理期不规律而感到燥热，潮热影响正常睡眠。现在，告诉你更年期的真正定义。

“《更年期》”是女性正常卵巢功能逐渐衰退至无功能的过渡期。在此期间，由于卵巢分泌的女性激素减少，可能会引起许多身体不适，如潮热、心悸、情绪不稳定、皮肤萎缩等症状，统称为“更年期障碍”。

其实卵巢功能下降时(40岁左右)可能会出现“更年期障碍”，绝经后(平均50岁至51岁左右)不一定会出现。

中医古代经典《黄帝内经》中有非常明确的描述和记载:女子“七七，患脉虚，太冲弱，天竭，隧不通，故形不顺，无子。」。

中医认为肾虚是更年期的根源。绝经前后，肾气逐渐下降，脏腑功能逐渐衰退，使人体阴阳失去平衡，从而引起各种症状。所以肾虚是病根。脸红、出汗、头晕、头胀等症状。中医认为是阴虚火旺，甚至阴虚阳亢所致。