灵芝到底靠什么养生？

功效:养肝护肝，提高免疫力，增强记忆力，防治癌症，镇静安神，增进食欲，促进消化，降血糖，止咳，抗衰老，促进睡眠。

营养价值:灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、蛋白质、类固醇、甘露醇、香豆素、生物碱和有机酸。

适合人群:一般人群都可以食用灵芝。疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤患者更适合食用。

禁忌人群:幼儿、大出血、痛风、服用凝结剂患者术前及术后一周内不宜食用灵芝。