“天人合一”的整体观在养生中是如何体现的？

天人合一就是人要顺应自然规律。

比如日出而作，日落而息。早睡早起，不熬夜。

随天气增减衣服。

一方水土养一方人，食物应以当地时令和天然的谷物、水果、蔬菜为主。

运动，人活着就得运动。经常锻炼，热爱劳动。不能贪图安逸，懒得动。

和...。。。。。等一下。

人如果长期违反这些自然规律，就会出现身体问题，生病，受到自然的惩罚。