动手保健系列(5)掌掴脚

唐代“药王”孙思邈在他65，438+002岁时写的《钱进方杂病》一书中说:什么病都不是打一个穴位就能治好的。

这个点就是脚下涌泉穴所在的地方。拍打这个穴位不仅可以防治很多疾病，而且方法也很简单。

《药王》在书中特别提到，一定要用手掌拍脚底。这个动作虽然简单，但是效果很大。

手掌和脚背是人体非常重要的部位，尤其是手掌劳宫穴和脚背涌泉穴，被历代医家公认为养生大穴。

中国人代代相传，证明了每天拍足底十分钟左右，对缓解和消除腰酸背痛、脚膝酸软、心血管疾病、风湿病等上百种常见病有很好的效果。