菊花枕的功效与作用

“菊花采作枕袋，曲屏深闷。”这是南宋著名诗人陆游写的一首诗“采菊东篱下，缝枕愁”。

陆游习惯摘菊花当枕头。干菊花清香淡雅，充满诗情画意，其药性还能改善头眼疾，所以“菊花枕”是古人常用的一种保健枕。医学大家孙思邈、华佗都讲过“闻香祛病”的医学理论，把药枕作为治疗头颈疾病的方法。

药枕是由草药加工混合而成的睡眠枕头。利用睡眠时头部的压力和温度，使药物的有效成分通过肺部分布并进入血液循环，从而帮助人们疏通经络，调理气血，养生防病。

“神枕”的传说已有两千多年的历史。据《吃喝》记载，汉武帝经历了这样的奇迹。他向东游到泰山脚下，遇到了一位老人。这位老人已经180岁了，但看起来却有50多岁，这让汉武帝大吃一惊。老人告诉汉武帝，他八十多岁的时候，从一个道士那里得到了一个药枕的药方。用了之后头发变黑了，牙也长回来了。汉武帝问邻居，邻居说是这样。老人于是把这个枕头的制作方法传给了汉武帝。

这个药枕使用了32种草药。其中24种为良药(熊雄、当归、白芷、辛夷、杜衡、白术、本、木兰、花椒、肉桂、干姜、防风、人参、桔梗、白薇、蔓荆子、肉苁蓉、绯莲、柏木、薏苡仁、款冬花、白衡、花椒、麋鹿)。另外八种是有毒的(乌头、附子、藜芦、皂角、草、明矾石、半夏、细辛)，抵制影响人情绪的八大俗:利、衰、毁、誉、重、嘲、苦、乐。

为什么这种药枕能有延年益寿的功效？东方朔说:当邪气来时，都是从阳脉开始，但这种药枕可以防止感冒侵入体内。

菊花枕可以清肝明目，醒脑安神。在众多的药枕中，菊花枕可以说是古人最常见、最喜爱的一种，尤其是在唐宋时期。

菊花本身就是一种良药。据《神农本草经百种录》记载，菊花味苦性平，久服有益气血，益智健体，抗衰老。菊花开得晚，落得晚，是最长寿的花，对人有延年益寿的作用。

菊花能去风热、清肝泻火、清头目、解疮毒，可用于治疗头痛、头晕等各种头眼部疾病。《本草纲目》提到菊花从花苗到根都可以入药:菊花苗可以当菜吃，叶子可以泡水吃，花可以吃，根和果实可以入药，菊花可以用布袋包起来“做枕头，明目”。

用菊花枕睡觉有疏通经络、调理气血、明目、提神醒脑、安神助眠的作用。如果身体不适，如上火、头晕头痛、目赤易怒失眠的人，高血压的人，用菊花枕也能改善症状，调理疾病。

菊花能去风热、亮头，可用于治疗头痛、头晕等各种头眼部疾病。

菊花枕的配方很多。最简单的就是把菊花晒干，然后装进枕头袋。还有用干菊花、川芎、牡丹皮、阿莎丽、白芷制成的枕头，降压止头痛效果更好。菊花枕一般可以用半年左右。每隔两三周，就去户外晒晒。

常用菊花枕，深度睡眠，白天提神，不易犯困。陆游在诗中多次提到菊枕。陆游擅长养生，长寿。他活到了86岁。菊花枕是他的养生秘方之一。