每天泡脚有什么好处？

晚上用热水泡脚很累，全身放松，缓解一天的疲劳，有助于促进睡眠。坚持每天泡脚，睡眠质量会大大提高。

2.缓解感冒和头痛

泡脚可以放松我们的整个身心，有助于缓解日常生活和工作的压力。泡脚时，热水从脚底渗入体内，血管舒张可使血液从头流向脚，从而有助于缓解感冒和头痛。

3.促进身体循环

泡脚时，热水从脚底渗入我们的身体，传递热量，有助于加速身体循环，有益健康。在中医理论中，泡脚对其他全身性疾病也有好处，比如风湿、关节炎、感冒等常见病。只要每天坚持泡脚，就能起到减缓症状的保健作用。