樊城区范翔李乡健康笔记襄城县健康养生院

外国人回樊城健康须知。

第一，戴口罩，严格防护。回老家一定要乘坐交通工具，在相对封闭的环境里待几个小时，防止飞沫传播和感染。戴口罩是目前最有效也最容易实施的预防方法！尤其是带孩子的海归，一定要戴适合孩子脸型的口罩。

第二，多洗手，不吃晚饭。除了呼吸道传播，接触也是可能的！海归出行最好携带酒精湿巾，接触公共物品后擦干净手和胳膊。自备肥皂或洗手液，行程中做好个人清洁卫生，不要用手摸鼻子、嘴巴、眼睛，及时洗手消毒。减少在车厢和很多地方吃东西的机会。家人尽量分开吃。

三是勤通风，彻底消毒。回家后第一时间开窗通风，长期门窗紧闭，室内空气不流通，室内空气比较浑浊，对身体不好。回家后彻底打扫房间，有条件的用消毒液对桌椅、门把手等物体表面进行消毒。

四是经常测温，不在乎。回去后尽量不要去人流量大的地方。秉承对自己和社会负责的态度，主动到辖区村委会或单位进行健康登记，做好自我健康监测。每天早上和下午测量他们的体温1次，共14天。如出现发热、干咳、哮喘等可疑症状，应及时联系当地社区医生，配合治疗。