一碗粥多少克？

一碗粥的重量在300克左右，一碗白米粥含130卡路里，一碗绿豆粥含80卡路里，一碗玉米粥含70卡路里。粥的种类很多，有白米粥、绿豆粥、玉米粥等。每种粥的热量都不一样。

粥的分类

大家对粥都很熟悉吧？粥可以用我们平时吃的大米做，也可以用各种小米做。如果你喜欢吃清淡的粥，你可以在里面放一点盐或糖。如果喜欢吃混粥，可以放红豆，绿豆，各种水果在里面。今天，我将向你介绍粥的种类。

养生粥的主要特点是养生，可分为鸡蛋粥、胡萝卜粥、红薯粥、苹果燕麦粥。养生粥不仅味道鲜美，还能促进胃的消化，刺激食欲。既有谷物的清香，又有蔬菜水果的营养。

顾名思义，美容粥可以美容养颜，排出皮肤毒素。如果你最近经常熬夜，经常出油长痘，早上起来喝一杯美容粥可以大大改善这些问题。美容粥一般有玫瑰花粥、桂花粥等。