我看了一本气功书，直到砸到舌头。这是什么行动？

是哪本气功书？你是说接活阶段的动作吧？一般来说，因为安静时口腔内会产生唾液(古代称之为“金金玉液”)，所以收功时要做“红龙搅海”，即左边敲9下，中间敲9下，右边敲9下，然后像漱口一样把舌头在口腔内搅3下，左边搅3下，右边搅3下，然后把唾液分成3口，分别从左、中、右三个方向把思想吞下去。

如果自学气功，最好老实点，不要学传统气功，学现代气功。传统气功没有师傅进不了门，走不了高。自学推荐智能气功，智能气功是一种健身气功，不仅知其然，而且知其所以然。它被百万人实践过，安全可靠，有完整有效的理论体系和方法，不需要师傅的帮助也能学到很高的水平，更不用说体能了。详情请搜索“童玲站”进去看看。上面的信息很全。如果想入门，可以先下载《简明智能气功》。图文并茂。可以通过顶顶憋着气，三心站在村里自学。可以把气练透顶三个月。如果你的体质比较敏感，练习顶憋气法应该很快就能感觉到生气了。

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