哪些食物含雄激素多？

1，亲爱的。蜂蜜被称为大自然的药物，它富含矿物质硼，可以提高体内睾丸激素的水平。蜂蜜中还含有一氧化氮，能促进血管扩张，增加勃起硬度。

2.燕麦片。燕麦片热量高，富含锌和L-精氨酸，富含维生素B，有利于提高成绩。

3.柑橘类水果。柑橘类水果除了能降低应激激素皮质醇的水平，还含有维生素A，维生素A对睾酮的产生是不可或缺的，它能降低雌激素的水平，使雄激素更好地发挥作用。

4.野生鲑鱼。野生三文鱼富含镁、维生素B和omega-3脂肪酸，这些都是产生睾丸激素所必需的，奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，野生三文鱼可以降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是一种抑制睾酮发挥作用的物质。

5.金枪鱼。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，维生素D对提高睾丸激素水平有非常明显的作用。维生素D对维持精子的质量和数量非常重要。如果阳光不够，饮食中应加入金枪鱼和鸡蛋。

人民网-药补不如食补！18男人35岁后必吃的食物。