心脑血管疾病患者秋季如何养生？

面对秋季气温变化，专家为心脑血管疾病患者提出以下注意事项。

第一，多吃清淡易消化的食物。心脑血管疾病患者在秋季应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体所需的维生素和纤维素。可以吃一些高蛋白低脂肪的食物，如鱼、虾、豆制品等。，而且还可以多吃一些能调节血脂的食物或营养保健品，比如洋葱、纳豆等。

第二，疾病暴发的预防和治疗。日常生活中，卧倒、起身、低头、下蹲等动作应尽量缓慢，以免发生体位性低血压，或突然晕厥、跌倒。

第三，定期测量血压。心脑血管疾病患者应养成自测血压的习惯，密切关注血压变化。如有突然变化，应及时就医，以免耽误病情。第四，坚持用药。日常使用扩血管药和降压药应根据自身情况或必要时正确服用，不能自行服药或停药。

第五，保暖。气温变化容易引起血压变化，心脑血管疾病患者要及时添衣，注意保暖。

第六，避免晨练。适当的运动对心脑血管疾病患者的身心健康非常有益。但由于秋季早晚气温较低，专家建议老年人不要做早操，以免突发心脑血管疾病。