补气养血的食疗最快速度是多少？

人参第一补气；三七血第一；红枣最先补气养血。这是一句经典的话。

自古以来，红枣就与养生息息相关。人们说三次月食会让你永远年轻。因此，红枣被誉为天然维生素。在《齐姚敏书》中，大枣被视为五果之首，具有健胃健脑、养血益气、美容养颜、防脱发、助眠保肝的独特功效。《本草纲目》:“枣味甘而平，润心肺，缓阴血，生津，悦色，通九窍，助十二经脉，与白药同用。”

女人以血为主，女人气血好，脸色红润，所以看起来很健康。红枣是养血益气的上品，所以备受女性青睐。

同样，女性经常喝枣花蜜可以生血补气，美容养颜。女性爱情。