掌握这些穴位，清闲来个艾灸，治疗肩周炎。

肩周炎是一种慢性肩部疾病，好发于40-60岁的中老年人，女性居多。患者一般会逐渐感到肩部疼痛，一般在夜间会比较剧烈，疼痛会逐渐加重，而且会造成肩部功能受限，逐渐加重。一段时间后，疼痛及相应症状会减轻，直至消失。

艾灸相关穴位，可以疏通气血，祛湿止痛，从而治疗疾病。

一、一般艾灸:

肩筐穴艾灸:

作用是引导阳气上行，疏通经络。

艾灸的方法应该是温和灸。施灸时，手持艾条，悬停于肩-骨骺点上方，距皮肤1.5 ~ 3cm，使患者感到温暖，不至于太热。

穴位位于肩峰下缘，肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上中央。手臂外展或水平抬起时，肩部有两个凹陷处，前面一个是穴位。

艾灸时间每天1~2次，每次艾灸时间10~20分钟。

二、辨证施灸:

症状1:上臂疼痛。

1.艾灸臂穴

通经络、散风热的功效。

艾灸的方法应该是温和灸。施灸时，手持艾条，悬停于臂点，距离皮肤1.5 ~ 3cm，使患者感到温暖，不至于太热。

定位与取穴穴位位于手臂外侧，三角肌止点处，与肩肩穴相连时曲池上方7寸。

艾灸时间每天1~2次，每次艾灸时间10~15分钟。

2.曲池穴加灸

穴位位于肘横纹外侧端，屈肘时为尺侧泽与肱骨外上髁连线的中点。取穴时，掌背屈肘45°，肘关节桡侧和肘关节水平头为取穴点。

清热泻火的功效。

艾灸方法宜采用温和灸。施灸时，手持艾条，悬停在曲池穴，为1。离皮肤5~3厘米，使病人感到温暖而不烫手。

3.肩针灸。

定位与取穴:此穴位于肩关节后下方。手臂内收时，在腋窝头上为1寸(指寸)。取穴时，坐在肩部位置，肩关节下方。上臂内收时，取腋窝上方1寸位置的穴位。

艾灸时间每天1~2次，每次艾灸时间10~20分钟。

功效散热，经络。

艾灸方法宜采用温和灸。施灸时，患者俯卧，灸托持艾条，悬停在守贞穴位置，即1。离皮肤5~3厘米，使病人感到温暖而不烫手。

艾灸时间每天1~2次，每次约10~20分钟，直至皮肤变红。

症状二:肩痛。

天宗穴加灸

取肩胛骨中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷处的点，在冈下窝中央冈下；

功效发阳。

艾灸方法宜采用温和灸。施灸时，患者俯卧，施灸者手持艾条，在天宗穴徘徊，为1。离皮肤5~3厘米，使病人感到温暖而不烫手。

艾灸时间每天1~2次，每次约10~20分钟，直至皮肤变红。