立春为了健康吃什么样的肉类食物？

猪肉:虽然立春后气温回升，但天气干燥，猪肉中的瘦肉具有滋阴润燥的作用，对发热、津伤、干咳、便秘等疾病有一定的治疗作用。

牛肉:立春后的饮食重在滋补肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋补肝脾，对防病保健大有裨益。

鸡肉:立春后，可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉。蛋白质含量高，易消化，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

鲢鱼:鲢鱼肉具有温中益气、暖胃润肤等功效，是温中益气的保健食品。

鲥鱼肉:鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首。含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等有益。