新鲜研磨的纯黑芝麻粉怎么吃？

纯黑芝麻粉推荐吃法1。取本品，加些糖拌匀，早晚各吃1-2勺。2.取本品适量加入煮好的牛奶、蛋花、豆浆、稀饭、玉米粥中，搅拌均匀(可加入蜂蜜、糖)。3.取本品加一些奶粉、豆奶粉、玉米糊、麦片等。四、可以做各种蛋糕、意面三明治。五、糖尿病饮食:本品为无糖食品，只要选择无糖食品即可根据需要混合食用。因为糖尿病人要多吃杂粮，所以在玉米糊和玉米粥中适量加入纯黑芝麻粉更好，口感更好，营养更丰富。1:芝麻连皮一起吃不易消化。粉碎后不仅有迷人的香气，还有助于人体吸收。将磨碎的芝麻粉与蜂蜜搅拌，涂在面包上或放在沙拉酱中，你将获得芝麻的100%好处。2:黑芝麻有养血、滋补肝肾的作用。如果能经常吃一些炒黑芝麻，可以延缓和控制眼睛。具体吃法是:将黑芝麻炒熟研成粉末，早上起床前半小时和晚上睡觉前各吃一汤匙，每粒20克左右。3.核桃+黑芝麻:改善睡眠质量，故常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是将核桃和黑芝麻混合，捣成糊状，睡前服用15g。效果非常明显。4:不知道你会不会做包子？你吃过芝麻糖包吗？好吃又有营养，可以自己在家做。如果怕麻烦，可以直接把馒头和牛奶当黑芝麻核桃粉吃，也很好吃。5.假性近视的治疗和高度近视的预防:核桃仁粉1勺，黑芝麻粉1勺，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1勺。吃法:将黑芝麻核桃粉倒入煮沸的牛奶或豆浆中，加入1勺蜂蜜。混合后每日服用1次，可作为早餐。