茉莉花茶的好处和功效

1.消除疲劳:茉莉花茶有助于消除疲劳，提高人体免疫力。

2.改善睡眠:茉莉花茶有助于改善睡眠问题，使人感到更加放松和舒适。

3.抗氧化剂:茉莉花茶富含抗氧化剂，能防止自由基的产生，提高人体免疫力，减少慢性病的发生。

4.减少焦虑和紧张:茉莉有镇静作用，有助于减少焦虑和紧张。

5.促进消化:茉莉花茶能刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适和消化不良。

总的来说，茉莉花茶不仅味道清香，而且还有许多保健功效，有助于改善身体健康和精神状态。