保健足贴真的能排出湿气吗？

不管药粉是否因化学反应而变黑，药粉变湿变黑并不代表它在除湿祛邪或排毒。湿邪涉及很多方面，如舌苔油腻、胃部不适、便溏、四肢酸痛或水肿等。能否消除，要看临床症状。

至于“解毒”二字，中医很少用，一般用“解毒”。毒的含义很广，有热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇毒等。，哪种毒是“排出”的，“毒素”从何而来？足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服可温经止血，温灸可温经通络止痛，外用可燥湿止痒，为常用中药；中药中很少用到竹炭、竹醋液、电气石等成分。即使证明药物，足底皮肤较厚，药物渗透差，外用能否达到广告宣传的预期疗效也很难说。

扩展数据:

1，保健不要太盲目，学会鉴别，谨慎选择:

(1)一方面，人体通过肝脏、肾脏和消化系统代谢体内的废物，通过排便、排汗和呼吸排出废物。正常人不需要额外的“排毒”就可以完成这些步骤。祛湿解毒需要在出现不同症状后，在专业医生的指导下对症下药。

(2)另一方面，保健方法不当会伤害身体。比如足贴用了一些温性的药物，会加重容易上火的阴虚患者的病情。此外，2012年印度一项关于足贴的研究显示，在使用足贴的100人中，有25人出现过敏，并伴有红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。

2.如果想养生，可以用足浴或者按摩。将中药粉碎成细粉，溶于40℃温水中，泡脚15~30分钟。不同的症状用不同的药物治疗，需要专业医生的指导。常用的有艾叶和生姜，可以促进新陈代谢和血液循环。适当按摩双脚拇指外侧，或者按摩涌泉穴，也有很好的保健作用。

参考资料:

人民网_足贴排毒是绝对不行的