肉苁蓉大米粥的常见做法？

练习:

肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉水煎取汁，羊肉切小块，粥与米同煮，鹿角胶煮至粥熟。

功效:本方用肉苁蓉、鹿角胶、羊肉补肾壮阳，益精血。可用于治疗肾虚、精血不足、阳痿、遗精、早泄、宫寒不孕、腰膝酸软。这些食材搭配在一起可以有很好的保健作用，可以补气血补肾，还可以调经。

2肉苁蓉羊肾汤

练习:

羊肾2个，肉苁蓉30g，洋葱1。肉苁蓉用酒浸泡1夜，去皱皮，切成细片；羊肾切去脂膜，洗净，切细；将洋葱切成葱花。将肉苁蓉和羊肾放入锅中，加入适量的水，煎半小时，加入少许湿生粉和葱花，调味煮开。空腹吃或随餐吃。

功效:能补肾精，壮阳。

3肉苁蓉麻子仁软膏

练习:

肉苁蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。将肉苁蓉和火麻仁加水煎煮，加入沉香，共煎成稠汁，加入约等量的炼蜜，搅拌均匀，煮沸成糊状。每次服用1~2勺。

功效:本方用肉苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气消胀，蜂蜜有润肠作用。用于津燥、便秘、腹胀。这样的食疗可以起到润肠通便的作用，对缓解便秘有好处。