二十四节气的谷雨意义以及如何在谷雨中养肝护肝。

特别提出谷雨意味着春天快过去了。按照中医“春季养肝”的观点，要抓住时机，调理肝血。这个时候食疗的要点集中在养肝清肝，养视力。在众多蔬菜中，菠菜最适合养肝。中医认为菠菜味甘，性凉，入肠胃。

早睡早起。谷雨节气期间，要早睡早起，不要过度出汗，以调理污浊的空气。

在谷雨的这一天，年轻男女充分表达他们的爱。男青年会去姑娘家扔竹篮，讨黑米。去的人越多，女孩家越觉得没面子。是当地农耕文化和婚俗的双重道德表达。