足贴真的能排毒吗？

虽然足贴品牌不同，产地不同，但大多有以下相似之处:由药粉和打孔无纺布组成；主要成分有竹醋液、艾草、竹炭、电气石等。声称具有祛湿、排毒、减脂、改善失眠、舒筋活络等功效。买家给的评价大多是“粉会变成黑糊”“身体出汗”“水分毒素排出”。

不管粉末是否因化学反应而变黑，粉末变湿变黑并不代表就是除湿或排毒。湿邪涉及很多方面，如舌苔油腻、胃部不适、便溏、四肢酸痛或水肿等。能否消除，要看临床症状。

至于“解毒”二字，中医很少用，一般用“解毒”。毒的含义很广，有热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等。能分辨出“排出”的是哪种毒，“毒素”来自哪里就够了。足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服可温经止血，温灸可温经通络止痛，外用可燥湿止痒，为常用中药。

中药中很少用到竹炭、竹醋液、电气石等成分。即使证明药物，足底皮肤较厚，药物渗透差，外用能否达到广告宣传的预期疗效也很难说。

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保健不能太盲目，要学会鉴别，谨慎选择。一方面，人体通过肝脏、肾脏和消化系统代谢体内的废物，通过排便、排汗和呼吸排出废物。正常人不需要额外的“排毒”就可以完成这些步骤。祛湿解毒需要在出现不同症状后，在专业医生的指导下对症下药。

另一方面，保健方法不当会伤害身体。比如足贴用了一些温性的药物，会加重容易上火的阴虚患者的病情。此外，2012年印度一项关于足贴的研究显示，在使用足贴的100人中，有25人出现过敏，并伴有红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。

人民网-足贴排毒绝对不行