春季6款保健茶

春季养生不仅要预防各种疾病，还要爱护五脏。那么春季如何养生呢？香浓的茶是最好的选择。喝茶不仅可以帮助你驱散冬天留在身体里的寒气，还具有保健作用，如去除疾病、降低胆固醇等。下面给大家分享几款春季养生茶。

刘达季春养生茶

1，金银绿叶茶

做法:首先准备金银花和大青叶。当然，水是不可或缺的。然后将准备好的金银花和大青叶放入茶杯中，开始烧水；将开水烧开，倒入茶杯中，盖上盖子浸泡十分钟后饮用。一般金银绿叶茶一次可以冲泡三四次。这种金银绿叶茶的主要特点是能有效预防感冒。经常喝它可以增强抵抗力，尤其是在流感季节的春节。

2、枸杞菊花茶

做法:准备枸杞和菊花。然后将枸杞和菊花放入茶杯中，再将开水倒入茶杯中。当然还是要泡十分钟才能喝，就像金银绿叶茶一样。枸杞菊花茶非常适合高血压患者。这种保健茶可以作为保健饮料，不仅可以降低血压，还可以有效防止头晕。

3.蜡梅茶

做法:首先选择腊梅，当然腊梅必须是干的。然后用开水冲泡，即可饮用。蜡梅茶对耳鼻喉科疾病有特别好的疗效。有益于润喉，可治疗咽喉肿痛、口臭等疾病。

4.玫瑰花茶

做法:准备玫瑰花，然后用开水冲泡饮用。相信很多人都听说过玫瑰花茶，甚至经常喝。那么你知道玫瑰花茶有什么保健功效吗？玫瑰花茶对肝脾有保健作用，还能对付消化不良。

5.银耳枸杞茶

做法:首先准备适量的银耳和枸杞，还要准备冰糖。然后，准备一个锅，用文火将水烧开后将银耳放入锅内煮沸；其次，加入剩余的枸杞和冰糖，煮十分钟左右。这款银耳枸杞茶非常适合想美白的朋友。它可以帮助我们补充水分，让你的皮肤更嫩，美白。所以春季养生一定少不了这款保健茶。

6.柠檬茶

做法:准备一个或一个半柠檬，还有适量茉莉花茶和少量蜂蜜。然后将柠檬快速洗净后切块放入茶杯中备用；二是将适量茉莉花茶放入茶杯中备用。最后烧开水，一般来说只要75度以上的热水都可以冲泡。在热水中浸泡两分钟后，加入蜂蜜即可食用。柠檬茶的主要作用是针对食欲不振、腹痛的人。