剖腹产后可以吃什么食物？剖腹产后适合吃陈皮吗？
剖腹产后可以吃什么食物？
对于市场上琳琅满目的月子餐产品，鉴于我国的食品安全问题，普通大众还没有完全放心，平日外出就餐还担心被吓到，更不用说专门为产妇调理身体而设计的月子餐了。稍有不慎，就不行了。如果影响产后妈妈和新生婴儿的健康，就不能忽视。所以有条件的家庭还是选择在家给妈妈做一顿月子饭比较好，性价比高，就算吃的安心了。那么，在家怎么做月子饭呢？下面介绍一些常见的食谱吧！
1，全谷物大米
材料:糙米30g，薏米30g，小麦30g，大麦30g，黑糯米30g，高粱30g，燕麦30g，亚麻籽油1汤匙，米酒适量。
做法:将所有杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时(夏天换几次米酒水)。将整粒谷物放入电饭锅中，再加入一勺亚麻籽油，然后根据个人习惯注入米酒水(一般是1到1)；加热至电饭锅开关跳开，再炖半小时。3.如果一次吃不完，可以放在食品袋里冷藏，吃的时候再用微波炉加热。米酒也可以煮成粥。
2、菠菜炒猪肝
材料:猪肝、菠菜、姜片、香油大勺、生粉大勺、米酒少许。
做法:猪肝洗净晾干，切成1 cm厚的片，加入红薯粉拌匀备用。菠菜洗净沥干水分，切成段。锅烧热，倒入香油，油热时放入姜片，炸至浅棕色，放锅边备用。加入菠菜和猪肝，快速翻炒，倒入少许米酒，翻炒至猪肝失去颜色。
月子餐可以在网上买吗？
经常网购的朋友可能深有体会，网购是想不到的，买不到的。现代人的生意转得特别快。除了在家做月子餐或者去月子中心坐月子，现在还有在网上购买月子餐的产品。可以说，网购月子餐也是产后妈妈们的福音，尤其是对于一些老人不方便照顾或者经济能力有限的家庭，网购月子餐无疑是一个不错的选择。毕竟子曰中心的配套设施和服务虽然不错，但是价格相对较高，几万元起，一般工薪阶层大部分人都买不起。
可以说，网络上的月饼销售非常火爆，比如月饼。一盒普通的(12×550ml)280元要近千元，但一个同样规格但产自台湾省的月饼。此外，还有一些汤圆、养生茶、低钠盐。这些产品销售非常火爆，几十到几百不等。也可以看出，我国对月子餐的市场需求是巨大的。
但网购有风险，购物需谨慎。这也是所有混混都深有体会的。尤其是月子餐的网购，如果一不小心买到了三无产品和假冒伪劣产品，不仅没有效果，还可能产生副作用，影响孕妇和宝宝的健康，得不偿失。所以需要网购月子餐的朋友一定要多加注意，尽量在正规的购物网站购买，切不可贪小便宜。当然，如果不是万不得已，一家人还是尽量在家做月子饭比较好。如果要求高的产后妈妈担心家里老人不知道怎么搭配，也可以在孕期的业余时间多了解月子餐的搭配需求和要点，自己写月子餐食谱。最好给护发素看看，改善一下。