如何看待中医养生中的矛盾？

中医强调“不扰阳气，早睡晚起，须待太阳”，即在寒冷的冬天，不要因为扰了阳气而扰乱了人体阴阳转化的生理功能。正如“冬天，天地合闭，血藏，人不可汗出泄阳。”所以早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于藏阳，藏阴精气。衣服太少太薄，室温太低，容易感冒，耗阳。中医强调“不扰阳气，早睡晚起，须待太阳”，即在寒冷的冬天，不要因为扰了阳气而扰乱了人体阴阳转化的生理功能。正如“冬天，天地合闭，血藏，人不可汗出泄阳。”所以早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于藏阳，藏阴精气。衣服太少太薄，室温太低，容易感冒，耗阳。？