男人吃什么滋补壮阳？

肾阳虚:适合的食物有海鲜、韭菜籽。补肾可以选择金匮肾气丸、五子衍宗丸；

肾阴虚:多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。饮食上注意阴阳寒凉、冷热的调节；同时要加强健身锻炼，练习易筋经等养生术，强身健体。