吃杭白菊有什么好处，吃杭白菊有什么危害？

冬天吃火锅的时候，总喜欢涮点菊花。都说多吃绿叶蔬菜对身体有很多好处，但是在吃杭白菊的时候要知道，吃杭白菊不仅有益，而且有害，一不注意也会对身体产生不良影响。

吃杭白菊有什么好处？1，利尿消肿。

利尿消肿加快，排出体内有害物质是吃杭白菊的一个重要好处，因为杭白菊不仅含有丰富的维生素，还含有钾、磷、锌等一些微量元素。这些物质被人体吸收后，可以调节人体体液的正常代谢，促进排尿，加速排尿，排出体内多余的水分可以消除身体水肿。

2.促进消化

促进消化，改善消化功能也是食用菊花的重要好处之一，因为菊花中不仅含有膳食纤维，还含有丰富的芳香油。这些物质进入人体后，可以加速人体消化液的分泌，改善胃的消化功能。经常食用可以预防和缓解腹部积食，还可以润肠通便，清除毒素。

3.提高免疫力

经常食用杭白菊还可以提高人体免疫力，增强人体抗病能力，因为杭白菊不仅味道鲜美，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还含有一些天然多糖。这些物质被人体吸收后，可以维持人体正常的新陈代谢，改善人体免疫系统的功能，对提高人体免疫力明显有益。

吃杭白菊的危害对我们的健康有很多好处，但是适量的吃杭白菊也会对我们的健康造成一些危害，尤其是对于身体比较虚弱的人。吃了杭白菊后容易腹痛腹泻，而高血压患者吃了杭白菊后会使病情加重。这些都是人们食用杭白菊后经常出现的危害。

今天对藜蒿这种绿叶蔬菜做了详细的介绍，可以让大家知道吃藜蒿有什么好处？也让大家知道了吃杭白菊的危害，再吃杭白菊的时候，一定要多加注意，用正确的方法吃，让杭白菊起到很好的食用功能，但又不会危害我们的身体健康。