怀孕期间为什么要多吃燕窝？孕妇吃燕窝有什么好处？
蛋白质是大脑神经的主要成分之一，约占大脑净重的35%。蛋白质在中枢神经系统的兴奋和抑制中起主要作用。蛋白质中的碳水化合物在应用于大脑3小时后需要升级，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，燕窝的蛋白质食物含量平均达到57%。
怀孕期间吃燕窝可以帮助补充唾液酸(因燕窝含量高而被称为“燕窝酸”)，提高自己的免疫力，帮助自己在怀孕期间少生病，宝宝出生后抵抗力会很好。另外，唾液酸对宝宝大脑的发育有关键作用，可以促进大脑生长发育。燕窝是目前人们从食物中获取大量唾液酸的唯一途径(这种珍贵的成分也出现在最好的母乳中，这也是为什么各路专家都认为坚持纯母乳喂养是原因)。
孕妇孕前、孕期食用，方便备孕、养胎、补胎。孕妇吃燕窝可以让未来的新生儿更强壮，更白，增加抵抗力。在新加坡，超过80%的孕妇会吃燕窝，以确保她们的宝宝将来更健康。燕窝含有充足的特定蛋白质，能促进人体细胞的生长发育，增强抵抗力。
女人加倍照顾孩子很重要，滋养养生很重要。宝宝正处于发育期，燕窝的营养补充尤为重要！妈妈们在享受燕窝美味的同时，可以给孩子均衡的营养。产后吃燕窝，可以促使宝宝根据乳汁获得大量的燕窝酸，从而提高宝宝的免疫力。所以，孕期坚持吃燕窝，对准妈妈和宝宝都是极好的选择！
产后的燕窝对伤口修复的实际效果特别好，对宝宝的抵抗力明显提高。孕妇和术后患者因为伤情较重，容易出现伤口化脓。燕窝中丰富多彩的唾液酸，能合理阻断致病菌对鳞状上皮细胞的粘附，从而增强患者的免疫系统功能，修复人体受损的体细胞，滋阴调理，恢复体力，是患者产后、手术后的最佳滋补品。
吃燕窝的最佳时间是晚上睡觉前和早上空腹起床时。如果需要操纵，强烈建议早上空腹吃。晚上睡觉前空腹吃燕窝，不仅有利于营养的消化吸收，还能促进睡眠。
燕窝的脂肪含量基本为零，与鸡鸭鱼肉不同。多吃有益，既滋补又健康，不会发胖。孕妈妈按时吃燕窝，既能提高自身抵抗力，又不容易生病，还能快速为宝宝补充营养，对宝宝有养养修复的作用。同时还能弱化怀孕，睡得更安稳！
妊娠早期是孕妇人数最多的时期。在这个环节中，孕妇还没有完全融入自己已经怀孕的客观事实。人体会产生很多不适。此时，大部分孕妇会出现昏昏沉沉、食欲不振、恶心干呕等症状。有些人偏爱食物，喜欢奇怪的味道和油腻的感觉。这时候营养补充就显得尤为重要，要按时吃饭。建议每次3-5克干燕窝，基本可以补齐任何营养成分。每天吃一次或者隔天吃！