抽筋，肌肉疼痛，可能是血虚！张仲景用了两种药，滋阴补血，止痛养筋。

前几天，一个阿姨来看我。她看起来像60多岁。她说她总是晚上睡觉的时候，右腿按时抽筋，就跟家里亲戚学了一个方法。她可以喝一段时间石松汤，但效果不太好。她晚上还抽筋，大大影响了睡眠质量。于是我让她伸出舌头看一看。仔细观察，发现她的舌红有点少苔，脉搏有点细，就给她开了一个能养血、揉筋、止痛的小方子。药方出自张仲景的《伤寒论》，药方中只有芍药和炙甘草两种简单的药材。

我们可以看到这位大妈舌红少苔，脉搏还在微微数。这大多可以看做是由于肝阴血亏所致。为什么这么说？

中医认为，我们的肝藏血，能主全身筋膜，肝在体内束筋。中医上叫经络，肝藏血，养肝血才能柔筋。如果肝脏气血充盈，全身的筋膜就会得到滋养，筋脉就会强健而富有弹性。但如果肝血虚，就会出现血不尊筋的现象，就像缺少了门静脉轴一样。

方中白芍是养血敛阴、平肝柔肝止痛的良药。其味苦、酸、凉。入肝脾经，能养血柔肝、止痛、敛阴止汗，对肝血虚引起的手足绞痛、自汗、盗汗、阴虚发热的人有很好的改善作用。

甘草能起到补中的作用。甘草味甘，芍药味酸甘，能消阴，故能滋阴养血，舒筋活络。两药合用，可改善因肝阴不足、肝血不足，导致血不能养筋而引起的疼痛和痉挛。

以上两味药通常可与赤芍、木瓜、牛膝、牡丹皮、桃仁配伍，既能补肝养血、止痛，又能活血凉血、舒筋活络、活血通经。这是一个简单而有效的方法。如果你身边有这样的人，可以收集一下，求中医辨证。