跺脚的好处

跺脚是人体的自救行为，可以平衡上下阴阳。你看，很多人在烦躁焦虑的时候，自发的行动就是气得跺脚。为什么？是为了防止气血攻心脑。人生气的时候，内心压力很大。就像气球一样，跺跺脚可以消除脚下的这种压力。

跺脚拍手也能防治高血压。有人说手脚是第二心脏，有人说微循环是第二心脏。心血管系统出了问题，四肢的供血必然会有所反映。活动四肢当然对心血管系统有好处。

脚底有很多穴位。跺脚可以按摩刺激脚底穴位，也是一种保健方式。

太多就够了，跺脚也是。跺脚太多会伤膝关节，尤其是骨质疏松的老年人，不适合太剧烈的运动。所以，一切都可以适度。