道教和佛教哪个是最养生的神仙？

佛教追求解脱，不以长寿为能。道教讲究“长寿”，即长寿。彭祖是最好的养生道士。

《神仙传》载:“彭祖，亦为殷大夫，名耿明，颛顼帝之孙，吕中之子，自夏至殷末，寿八百余年。常吃桂芝，善于导气。溧阳有彭祖贤的房间。请上辈子求雨求风，一定要有所回应。庙周围常有两只老虎，庙完了地上也有老虎。之后升仙而去。”

庄子这样描述彭祖的长寿之道:“吹一口气，吐故纳新，狗熊长命。”。这个追求和引领的人，这个养形的人，也是彭祖寿的最爱。"