太极养生内容简介

《太极养生》用大量的图片深入浅出的介绍太极养生的套路和手法。文字双语，图片真人拍摄，让人一目了然。太极和养生是中国两个相关且相似的传统体育养生项目。《太极养生》采用图文教材与影视教材相结合的立体化教学方式，有权威人士的技术表演和教学示范。主要内容包括:八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦及养生、舒适、安神。