莲子葡萄汤:补气益肝安胎

做法:莲子去皮去心，洗净，与葡萄干放入陶瓷缸中，加700？800 ml，大火炖至莲子熟透。

采取喝汤吃莲子葡萄干的方法，每天1次，一般5~10次。

鲜莲子者，性平、味甘、涩、无毒；干性温，味甘，涩，无毒。脾、肾、心经。

若食物配伍满胀大便干结，则不宜服用。

养生堂提示，此汤可以益气养肝，安胎。适用于胎动不安(脾肾两虚型)。莲子有清心、健脾、止泻的功效。