宏宇养生
第二，春秋时期的人过冬。我们开始用燃烧器烧炭取暖。燃烧器有一个炭篮来储存和转移火。楚人也会喝凉的，保暖。除了烧炉取暖和饮水洒凉，他们还可以利用太阳光。春秋战国时期，楚国的气温远低于今天的武汉等地。
第三，明清江南人过冬。明清时期，中国中部的楚人有零下18度的观测记录。另外，降雨量大的楚地区湿度大，非常湿冷，所以楚人在冬天会选择吃一些养生的食物来补充热量和御寒。平民烹饪食物通常用陶器或青铜鼎，但他们都用木材和木炭在器皿下生火。他们做的食物有点像我们今天吃的火锅或炖菜。食物中选择一些温热的姜、羊肉、狗肉。
第四，江南人在秦朝过冬。秦代的楚人除了吃饭，还建造大门朝南的房屋，让阳光直射屋内，屋顶有竹棚或地板。在秦朗，贵族和皇室中也有“壁炉”和“火墙”来取暖。考古人员在咸阳宫遗址浴池旁边发现了三个壁炉，其中两个是浴室用的，第三个靠近最大的房间，应该是秦代专用的。它已经具备了防火和供暖的雏形。
第五，汉武帝建大棚过冬的时候。汉武帝建了一座文佐庙，庙里有各种特殊的取暖和御寒设备。温室用干花椒泥粉刷，墙壁富丽堂皇，屏风上挂着羽毛窗帘，地上铺着西式毛毯。当然，这些取暖方式只有贵族和皇帝才能享受，普通人会放置简易炕。
第六，唐朝的人过冬。在这一时期，中国的经济和技术达到了一定的高度，因此供暖设备得到了很大的改善。在唐朝，人们发明了手炉。这时造纸术开始发展，专门为穷人做了一种专门加厚的纸外套，以加强防寒效果。这种被称为“纸裘”的原料，一般由厚实结实的纸张制成，质地坚韧，不仅起皱后经久耐用，而且耐寒，透气性相对较好，成本低廉，是穷人出门必备的首选。
第七，宋代以后出现了“壶”。宋代有一种东西叫“汤婆子”，现在人们称之为“热水瓶”，类似于热水瓶。通常，由锡或铜制成的椭圆形或南瓜形瓶子在顶部开口处有一个盖子。热水从这个开口倒出，睡前放在被子里。大多数人家里都会有这种不易损坏的宝贝。