花生有什么好处？

1.花生含有大量碳水化合物、多种维生素和卵磷脂、钙、铁等20多种微量元素，特别有利于儿童和青少年提高记忆力，对老年人有滋补保健作用。

2.促进骨骼发育。花生中的钙含量比较高，可以促进骨骼的发育。孩子长大后可以适当吃煮花生，既能补充营养，又有利于身体的生长发育。

3.润肺止咳。花生富含脂肪油，具有润肺止咳的作用。常用于治疗慢性咳嗽、哮喘、咳痰和血。

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扩展信息:药用价值

抗衰老:花生果实中含有的儿茶素和赖氨酸对人体有抗衰老作用。

凝血止血:花生衣中含有油脂、维生素和缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板。

对各种出血性疾病有止血作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

养血通乳:花生果实中的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足的妇女，具有补气养血、养血通乳的作用。

参考来源:/baike . Baidu . com/item/% E8 % 8A % b 1% E7 % 94% 9F/588725 " target = " _ blank " title = "百度百科-花生">百度百科-花生