红枣加中草药喝白开水更好，是保健。谢谢你

枸杞、大枣、芝麻、核桃、当归、黄芪、葛根、生姜同煮可补血；煮熟的糯米、玉米、小米、薏米、花生、籼米、小麦、大麦、红薯、红薯、芋头、土豆、扁豆、胡萝卜、菱角、大枣、山楂、牛肉、鸡肉、鹌鹑、腊八粥可以理气补气。