每天早上喝一杯杏仁牛奶有什么好处？

在功效上，杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、预防动脉硬化、降低人体胆固醇含量、调节非特异性免疫功能等作用。，还能有效预防和降低患心脏病和许多慢性病的风险。

此外，杏仁露还具有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

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专家对杏仁露做过动物实验。

经人体饮用实验证明，它能降低动物和正常人的血胆固醇和甘油三酯，具有防治冠心病和动脉粥样硬化的作用。

现在我就杏仁美容养颜的功效谈谈我个人的看法。

美容美容是最重要和最受欢迎的养生行为。

杏仁在古代曾被用来治疗多种疾病，其中很多都与美容有关，比如杏仁可以治体疣、头风等。

根据现代营养成分分析，每100g杏仁含蛋白质24.7g，氨基酸18种。

脂肪44.8克，其中亚油酸占15% ~ 20%。

它还富含维生素B2、C、E和微量元素如锌、铜、硒和膳食纤维杏仁，这些都是美容和保湿所需的营养物质。能防止皮肤老化，防止色素和蝴蝶斑的形成，特别是硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。

胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、亚油酸能生精、养肝、明目、润肤。

杏仁还能促进血液循环，促进皮下毛细血管的血液循环，改善皮肤营养，延缓皮肤过早衰老。

所以有润肤、养颜、美容的功效。