23岁了，可以吃养生堂天然维生素E吗？有什么副作用吗？

不知道养生堂的维生素E是不是真的天然的。如果是，而且过程没有问题，那就可以放心吃了。

维生素e只要缺乏就可以补充。其实现在的人，尤其是生活在城市的人，普遍需要补充维生素E，尤其是女孩子。维生素e也叫生育酚。能促进性激素分泌，提高生育能力，保胎(孕期吃生核桃其实是补充维生素E)；它是一种强抗氧化剂，可以防止体内细胞被氧化(大脑非常需要维生素E)；有美容作用(如果有黑斑或雀斑的人长期服用，做面膜时加一颗维生素E可以增强祛斑效果)；如果身体被抓伤，将维生素E涂在伤口上(最好与蛋白粉混合)，不留疤痕。。。

总之，天然维生素E好处多多，可以长期服用，尤其对女性来说，保持年轻至关重要。

但是有一种情况需要注意，就是女性如果有子宫肌瘤就不要服用。治愈后才能服用。