老年人如果天天泡脚，会对身体有害吗？

泡脚是强身健体的好方法。每天泡脚对身体有好处。泡脚时，加快体内血液循环，从而排除体内有毒有害物质，提高身体免疫力，减少各种疾病的机会。泡脚的时候也可以吃脚部的穴位来保养身体。每天用热水泡脚可以消除脚臭。每天泡脚可以洗去汗液，消除脚臭。如果在热水中加入适当的姜片和盐，可以杀死真菌。

正常人选择肾经、心包经活动的酉时(17-19: 00)或时辰(19-21: 00)。有利于提高人体活力。泡脚15-30分钟。时间太短，达不到效果。如果时间过长，水中的水分会再次进入体内。泡脚时，水温在50左右，也就是温而不热。用脚测试水温，不要用手。泡脚时，脚的温度会升高，导致动脉扩张，尤其是腿部的皮肤和血管。泡脚后你会感觉好一些。有助于促进血液循环和气血运行。

有些糖尿病患者觉得腿冷，想泡脚御寒。但由于他们的神经发生了变化，无法感知外界的正常温度，所以泡脚时会继续加热水，很可能会严重烧伤腿脚。

如果女人怀孕了或者来月经了，就不能泡脚。因为泡脚会加快身体的血液流动，造成大出血，用中草药泡脚很可能不利于孕妇和胎儿的健康。老年人泡脚要特别注意，因为大多数人身体都很虚弱，泡脚时很可能会因为脑部供血不足而头晕甚至晕倒。每天或隔天泡脚一次，每次30 ~ 45分钟。对于老年人来说，泡脚的时间要短一些，因为老年人泡脚时间太长，容易导致出汗、心悸等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。

所以老年人不要天天泡脚！