吃了几千片后一个人躺着正确吗？

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是幸福生活的开始。“陈抟睡了一千年，彭祖活了八百年。”可见睡眠对人的健康有很大的好处。

在现代，有人拜访一位百岁老人，寻求长寿之道。老人坦言:“我老婆长得丑，眼睛蓬乱，脸上有麻子。她一个人躺了好几年了。”独睡不能一概而论，但独睡的好处是看得见的。

独自睡觉的好处

1，一个人安静地躺着，有利于全身放松，心态平和，没有杂念，可以避免愤怒、紧张等不良情绪。眼中有尘，心中无床宽，方便早日入眠。

2.独自躺着的自由。你爱怎么睡就怎么睡，但是你可以转到另一边，自由自在，拿起来滚进去，自由便便，自由自在，自由悬挂。什么时候睡觉，什么时候起床，你可以自己控制。

3、一个人睡。即使有鼾声，也不会干扰他人睡眠。没有任何干扰，可以安全舒适的睡到太阳红。

4、单独躺着方便按摩保健。晚上睡觉的时候，早上起床前做放松肌肉和洗髓的运动。可以梳头，揉耳朵，刮眼睛，敲牙齿，揉腹部，提肛，深呼吸。可以自由活动，不扰民，利己。