人的脚上有很多穴位。经常踩脚会对人体有什么好处？

脚被称为身体的第二核心，身体两只脚的长期支撑点，是全身的重量，因为脚位于外周神经，同时又受地球引力的作用，使力量的循环系统立即按人体传递内脏。当内脏生病或不及时时，脚掌通常会立即反映相关信息，因此脚掌成为身体最灵巧的部位。

足部反射疗法(足部按摩)早在5000年前，中国人就坚信足部按摩可以治病。古人认为脚可以连接天地，脚底布满与人体对应的足部反射带。按按摩足部反射区，加速新陈代谢，舒缓神经系统，释放压力，调养慢性病，改善亚健康状态。中医认为，脚底有很多穴位，对应着身体的内脏。刺激这些穴位，会对五脏六腑有调整和促进的作用。虽然现代科学中没有“穴位”的定义，

不过我感觉脚底有几个人体器官的足部反射区。其实现在西医有一门“反射学”的学科。感觉整个人可以缩小、投射或分散到身体的某个部位，某些部位可以反映整体。脚底是一个有代表性的位置，有几个反射点。虽然西医的反射基础理论落后于中医，但这得益于西医承认局部反射面的存在。

足部按摩前用热水泡脚。每天晚上可以用适当温度的热水泡脚，热水泡脚的时间不能太短也不能太长。你只需要出一点汗。从脚踝到脚，从脚趾到脚跟按摩。足部反射区匹配图可以在今日头条实现检索学习训练。最重要的是坚持。我的理解是按摩有保健的作用。需要长期坚持才能取得实效。所以一定要坚持按摩才能看到实际效果。另一个是，如果你有时释放压力，按摩是可以的。