成年人每天睡几个小时？

1，新生儿:刚出生的孩子，也就是新生儿，每天睡20个小时左右。对于宝宝来说，一天大概是14到15个小时；

2、青少年和青壮年:小学生是青少年，大概八小时到12小时，中学生大概一天九小时，大学生和成年人基本一天八小时；

3、老年人:60岁及以上的老年人，每天会睡九个小时左右。如果老人晚上睡得少，中午可以补上。

扩展数据

正常睡眠的基本规则

正常成年人在睡眠初期进入非快动眼睡眠，大约60 ~ 90分钟后转为快动眼睡眠。快速眼动睡眠持续时间只有65，438+00 ~ 65，438+05分钟左右，之后就转为非快速眼动睡眠。这样，非快动眼睡眠和快动眼睡眠周期性交替出现，每晚4 ~ 6次。

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