吃桑葚对女性有多少好处？

桑葚含有亚油酸、硬脂酸、油酸、苹果酸、芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维生素等成分。味甘，性寒，有补肝肾、养血祛风之功效。女性常吃可调气血，增强体质，增强性欲。女性吃桑葚的好处，许多研究表明，桑葚是女性健康和美容的较好水果。中国古代就有吃桑葚可以让女人变漂亮的记载。桑，据汉代乐府诗《尚墨桑》记载:“日出于东南隅，照我秦时楼。秦有个好女儿，自称罗父。罗敷擅长养蚕，在城南角采桑。苔是笼系，桂枝是笼钩。行者见了罗敷，刷了刷髭须。少年看到罗敷，摘下帽子，摇了摇头。耕者忘耕，锄者忘锄。回来诉苦，却坐看罗父。”这首诗向我们展示了这样一幅画面:你看，那个耕田锄地的农夫，那个路人，那个浪漫的少年，都被采桑人罗敷的美丽所吸引，以至于忘记了劳作，忘记了匆忙，忘记了一切。回国后两人互相埋怨，都是因为贪恋罗敷的美色，耽误了事情。后人认为罗敷并非天生丽质，而是经常吃桑葚让她看起来很可爱。桑树是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。当果实成熟时，它被收获，晒干或生吃，或与蜂蜜一起煮。桑葚味甘、酸、寒。能滋补肝肾，养血养颜，生津止渴。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、眼花耳鸣、关节疼痛、津亏血虚、口渴、便秘、糖尿病等。现在研究又肤浅了。桑葚能益肾补血，使人面色红润，头发乌黑光亮，主要是因为桑葚含有多种维生素，尤其是磷和铁。如果搭配黑豆、枣肉，还能提供乌发的黑色素和生发的蛋白质。近代有学者研究出一种美容美发的配方:桑葚汁2000ml，黑豆100g，大枣500g。将黑豆浸泡在桑葚汁中，泡发，然后蒸，泡发再蒸，蒸五次；把豆子晒干，磨成粉。红枣蒸熟，去核，捣成枣泥，加入，将上述黑豆粉做成饼，蒸熟，取出，冷却后放入冰箱。每天早上吃早餐或者零食。如果你想拥有一头闪亮的黑发和红润的脸庞，不妨一试。