做五颜六色的馒头需要什么蔬菜?

快过年了,到处都是过年的味道,蒸点面食成了家家户户必备的工作。这个时候,怎么能忘记家里可爱的孩子呢?抽空给孩子做个五颜六色的蔬菜馒头,营养健康又好吃。我们来看看怎么做!

所需成分:

菠菜、红薯、紫薯、白糖、酵母、黄油、普通面粉。

生产步骤:

第一步:菠菜洗净备用;紫薯和红薯都清洗干净,切片,放入锅中蒸熟备用。

第二步:锅中加水烧开,再加入少许食用油;然后将菠菜放入锅中焯水几十秒后取出晾凉;然后将菠菜和少许水放入料理机中打成汁,倒出过滤备用。

第三步:在100g菠菜汁中加入2g酵母,再加入10g白糖促进酵母发酵,然后分批加入200g普通面粉,揉成面团,再加入10g黄油,再次揉成充分光滑,然后用保鲜膜包好备用。

第四步:取出蒸熟的红薯压成泥状,然后加入适量的糖拌匀;当红薯泥冷却到不烫手时,加入2g酵母,分次加入适量面粉,混合成干粉,然后揉成面团;然后在面团中加入10g黄油,充分揉搓至光滑,然后放入保鲜袋中静置片刻。

第五步:在紫薯中加入适量的水捣成紫薯泥,然后在冷却至不烫手时加入2g酵母和10g白糖,搅拌均匀后分几次加入适量的面粉,再混合成干粉,揉成面团;加入10g黄油,充分揉搓,盖上保鲜膜静置片刻。

第六步:与白色面团混合。在10g清水中加入2g酵母和10g白糖,搅拌后分次加入200g普通面粉,混合成絮状,然后揉成团,充分揉成均匀光滑;然后取一半面团,滴一滴食用色素,做成红色面团备用。

第七步:取出第一次揉好的面团,再次揉透;然后搓成条状,再用刀切成馒头;同样的方法,把所有的面团做成刀切馒头。

第八步:将制作过程中切下的所有边角料卷成一圈再重叠;然后卷起来,切好,做成刀切馒头。

第九步:将切割剂放入湿笼布中,第二次唤醒,直至体积明显变大,手指轻压易反弹;然后大火,蒸15分钟焖3分钟后出锅。五颜六色的蔬菜馒头做好了。

提出关键点:

在面团中加入少许小苏打,防止蒸熟后变色。

自己做的五颜六色的蔬菜馒头,用纯蔬菜上色,让孩子吃起来更有信心。只希望孩子健康快乐的度过每一天,生活永远多姿多彩。快来给家里的小宝宝们准备一些健康的食物吧!