大家都说喝蜂蜜水可以治疗便秘?但是我...。。。

早上起来空腹喝比较有效。

另外可以试试揉肚子的方法,平躺在床上,双手按压腹部,顺时针做圆周运动一百次,再逆时针揉一百次,也会有效果。

而且碧生源的通便茶也有不错的效果。