皂角饭怎么吃？

1，粥

取适量猪牙皂，洗净，用温水浸泡2-3小时，加入喜爱的食物(如糯米、花生、大枣、薏苡仁、莲子、绿豆等。)，煮成粥，加糖即可食用。

2.炖

按每人5g猪牙皂，洗干净，用温水浸泡2-3小时，取汁放入盘中，放入锅中炖，然后加入2-3倍的凉开水，再加入糖和蜂蜜即可食用。

3.煮鸡汤或排骨汤

按每只鸡加10-15g皂角仁，洗净，直接与鸡肉或排骨同煮，用食用盐食用，可使产妇乳汁顺滑。

4.可以用保温壶喝。

取15-20g猪牙皂，洗净，放入八斤保温壶中，倒入刚烧开的水。6小时后，就可以加糖吃了。

准备材料:

桃胶2-3粒

皂荚8克

3-5粒雪炎胶囊

可以和丑耳(或银耳)枸杞、桂圆、大枣、百合莲子等食材随意搭配。

注意事项:

桃胶本身就有苦味，泡的时候需要换几次。

练习1

1.桃胶、皂角、雪燕分别用冷水浸泡10-12小时。如果天热，建议把它们放入冰箱浸泡。

2.将泡好的桃胶和雪燕去杂质，冲洗干净。

3.在炖肉中加入桃胶、皂荚米和红枣。

4.在养生锅中加入1000-1200ml水，按下开始键，炖半小时到一小时。

5.煮前十分钟加入冰糖和雪燕，搅拌，炖好后关电源。

这美味的美容养颜桃胶雪燕皂角米汤就完成了。

第二，也可以用普通的过熟。

做法三:还可以加入黑枸杞。

做法四:喜欢木瓜的家长可以试试。