雨水节气活动与保健秘诀
雨水节气活动
拉宝宝:投保孩子活百岁。
旧社会人们迷信命运，求神给孩子占卜，看孩子好不好，尤其是独生子女更怕死。他们必须崇拜米歇尔·普拉蒂尼(michel platini)，找算命先生根据孩子的出生日期计算算命的关系，比如金、木、水、火、土。如果生活中缺木，那么在选择名字的时候就要祭拜有木字的米歇尔·普拉蒂尼，这样才能保证儿子能够长寿。此招年复一年盛开许久，传承至今改名为“保保”。
接寿:女婿拜访岳父母。
在我国一些地区，下雨天女婿和女儿要给公公婆婆送节日。礼物通常是一条10英尺长的红丝带，被称为“寿寿”，意思是希望公公婆婆长寿。
占领米的颜色:占卜当年米的丰歉
占米之色，就是通过炒糯米花来预测当年水稻的收成。“色”的好坏，取决于绽放出来的糯米花的数量。迸出白花花的糯米越多，收成越好；而且稻花爆开的越少，说明收成不好，米价会贵。
回娘家:出嫁女儿探望父母。
在川西地区，出嫁的女儿带着礼物回去看望父母。对于怀孕时间不长的女性，她们的母亲会为她们缝制一条红色的裤子并穿上。据说这样可以保证他们尽快怀孕生子。这种风俗在农村仍然流行。
雨水保健的秘密
1，精神调理最重要
雨季养生的第一件事是养精蓄锐。在春天，阳气会产生毛发，如肝之令。当气放松时，毛发就会适度生长，气就会通畅，肝脾就会和谐，精神就会充沛，身体就会健康。春游适度运动，漫步乡间，感受春天的魅力。清静无欲，不要徒劳无功，滋养你的生命力。做到生活规律，劳逸结合。顺应自然，保护元气，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间、四季的变化而调整，从而达到健脾养胃、后天调理、延年益寿的目的。
2、下雨，调节脾胃
阴雨节气性质的变化与养生保健有关，强调阴雨节气“调理脾胃”。脾胃是“后天之本”，是“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定寿命长短的重要因素。明代医家张景岳说:“土气是万物之源，胃气是养生之主。胃强则强，胃弱则弱。有胃气就活，没胃气就死。所以，一个养生者，一定要把脾胃放在第一位。脾胃是人健康长寿的基础。春季养生要注意阳气的特点，扶阳，切忌伤脾胃。
调理脾胃要根据情况选择饮食调理、药物调理、起居作息。春季气候转暖，但多风干燥，往往导致皮肤干燥、口干、嘴唇干裂。你应该多吃新鲜的蔬菜和多汁的水果来补充人体水分。少吃油腻的东西，以免助阳外泄。《钱进方》曰:“春七十二日，存酸增甜以养脾气。”少吃酸的，多吃甜的，养脾。可以选择韭菜，香椿，百合，豌豆苗，菊花，
3、谨防倒春寒
今年雨季，云南中部迎来了10摄氏度的低温，给刚刚感受到春天温暖的人们带来了些许降温的不适。幸运的是，天气变得越来越暖和，入秋后，下了一场雨，然后气温逐渐下降，直到隆冬。而立春后的天气，虽然时不时有低温袭击，甚至“春寒”，但“春寒”一次，气温就攀升一节，不知不觉就到了酷暑。雨季正处于这样的过渡时期，养生保健尤为重要。
雨水节气的饮食原则
1，多喝汤粥，滋补脾胃
雨季，人的脾胃容易虚弱。这时候要多吃汤和粥，滋补脾胃。汤粥容易消化，不会增加脾胃负担。山药粥、大枣粥、莲子汤都是不错的选择。如果将汤粥配以适当的中药制成药膳，可以滋补强身。例如，根据早春肝气旺盛的特点，药膳中可加入沙参、西洋参、决明子、菊花、何首乌粉等药材。
2、不吃辣，放热干面。
在雨季，空气湿度增加，但温度仍然很低，所以此时的天气又冷又湿。在这种环境下，人体经常会发热。这时候吃热干菜无异于“火上浇油”。预热使人想吃寒凉的东西，但吃多了寒凉的东西，脏腑就会受到湿冷的伤害，出现胃寒、腹泻等症状。所以雨季的饮食要以适度为原则，不吃生冷的东西，也不吃热的东西。冷饮和辣椒要谨慎食用，尤其是少喝，尤其是白酒。
3.多吃温热的食物。
雨季少吃羊肉、狗肉等温热之品。雨季适合调理脾胃，饮食上要多吃温性食物，以补脾胃。沙参、西洋参、决明子、菊花可作为药膳的调理品。